Poradnik do rozpoczęcia planu dietetycznego:

1. W pierwszej kolejności należy wypełnić formularz zgłoszeniowy. Dzięki czemu będziemy mieć
podstawowe informacje na Twój temat, które są nam niezbędne abyśmy mogli Ci pomóc.


2. Nasz plan nie polega na rozpisaniu posiłków według ilości sztuk, czy dziennych kalorii. Jest to stary system,
który nie przyczynia się do wyleczenia chorób. Otrzymasz natomiast rozpiskę i wskazówki, w jaki sposób
powinieneś się od tej pory odżywiać. O ilości/wielkości posiłków decydujesz sam, ponieważ jest to całkowicie
indywidualna sprawa, zależna od wielu zmiennych czynników w twoim życiu oraz aktualnej kondycji organizmu
– kompasem jest twoje własne poczucie głodu/sytości, które cały czas się zmienia i jest to całkowicie normalne.
Nikt nie powinien Ci mówić ile kalorii masz spożywać, ponieważ to nie ilość a jakość (rodzaj produktów)
decyduje o Twoim zdrowiu, co również automatycznie przekłada się na wygląd i sylwetkę.


3. Otrzymujesz od nas komplet informacji na temat tego, w jaki sposób pomoże Ci dieta którą proponujemy, tak
abyś zrozumiał cały proces i wiedział dlaczego to robisz. Dzięki temu będziesz miał motywacje i osiągniemy
długoterminowe rezultaty.


4. Wszelkie zmiany staramy się dopasować indywidualnie pod Twoje dolegliwości. Nastaw się do całego procesu
zadaniowo oraz pamiętaj, że każdy szczegół może mieć znaczenie - decyduje o tym jak szybko pozbędziesz się
dolegliwości.


6. Konieczne jest to, abyś zrozumiał że Ty sam jesteś odpowiedzialny za swoje zdrowie. Nikt pewnych rzeczy nie
zrobi za Ciebie. Jeśli nie potraktujesz poważnie zmian które należy dokonać, to nie osiągniesz oczekiwanego
efektu.


8. Zmiana wszystkich dotychczasowych nawyków niewątpliwie może wymagać od Ciebie nieco silnej woli,
jednak pamiętaj, że robisz to dla siebie. Jest to najlepsza inwestycja w przyszłość jaką możesz sobie zaoferować.
Nie zawsze będzie łatwo, ale na pewno będzie warto.


9. Wykaż się cierpliwością i wyjątkową uważnością podczas procesu leczenia. Pamiętaj, że twoje
ciało choruje znacznie dłużej niż występują objawy dolegliwości. Aby odwrócić proces
choroby, Twój organizm również potrzebuje czasu – nie spiesz się, to może przynieść więcej
problemów niż korzyści.


11. Dużym problemem w dzisiejszym świecie jest zazwyczaj sam stres, który również przyczynia się do
powstawania chorób oraz zaburza pracę całego układu trawiennego. Jeśli organizm jest w trybie „walcz albo
uciekaj”, nie może przeznaczyć energii na odnowę i naprawę. Miej to na uwadze i spróbuj możliwie maksymalnie
zadbać o swój stan emocjonalny.


12. W okresie początkowym zmian w żywieniu możesz odczuwać różnego rodzaju nieprzyjemne objawy
oczyszczania (bóle głowy, osłabienie, biegunki, pobolewania w różnych miejscach ciała itp.)
Proces powrotu do zdrowia nie jest linearny - trzy kroki do przodu i dwa w tył. Pamięć o tym, pomogła już wielu
pacjentom znaleźć motywacje i finalnie uwolnić się od choroby.

.